|
قیمت پرداخت نقدی :3300 تومان
قیمت پرداخت پستی : 3900 تومان
آموزش قدم به قدم ورزش هیجان انگیز پارکور - 3 دی وی دی
این مجموعه کاملترین مجموعه ای است که در بین تمام فروشگاه ها عرضه می گردد
در سه دی وی دی با کیفیت عالی و منوی انتخاب آموزش هر حرکت
قابل پخش با رایانه و سایر دستگاه های پخش خانگی
در یک dvd آموزش کامل حرکات همراه با نام حرکات و دو دی وی دی دیگر ، یکی مستندی دیدنی از پارکوریست های لندن می باشد . حتمآ باید آنرا ببینید تا باور کنید که چگونه مثل گربه از دیوار راست بالا می روند و روی دیوار قدم می زنند - دی وی دی دیگر علاوه بر نکات آموزشی به حرکات بدنسازی این رزش هم می پردازد
رای دیدن قسمتهایی از مستند زیبای پارکوربازان لندن بر روی لینک زیر کلیک کنید ( کیفیت پایین آورده شده )
لینک ( حجم 1.96 مگابایت )
آموزش ساختمان نوردی
همه را مبهوت حركات خودتان كنید
یاد بگیرید که از دیوار راست بالا بروید
حركات استثنایی پریدن از ارتفاع و حركات نمایشی را یاد بگیرید
بسیار هیجانی و شادی آور
جذابترین حركات نمایشی توسط هنرمندان پاركور
آموزش قدم به قدم پاركور
پاركور چیست؟
پارکور (به فرانسوی: Parkour) یا هنر حرکت کردن (به فرانسوی: l’art du déplacement) یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از تواناییهای انسان. داوید بل، بنیان گذار پارکور در فرانسه میگوید: جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبهکردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند اینکه در شرایط اضطراری گیر کرده باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعهای هدفمند و دارای فلسفهٔ خاص خویش است. پس هدف پارکور، رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روانترین و مستقیمترین مسیر و مناسبترین حرکات است که میتواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن باشد. «کارایی» یکی از مهم ترین مشخصههای پارکور است، و به این معنی است که لازم نیست حرکات سریعترین باشند، بلکه باید مستقیمترین و با صرف انرژی کمتری انجام شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند.
به کسانی که از اصول پارکور در زندگی خود بهره میبرند «تراسور» گفته میشود.
پاركور در ایران ورزش جا نیفتاده ای هست و خیلی ها تا حالا اسم آن را هم نشنیده اند و بدتر از آن عده ای درك نادرستی از این ورزش دارند مثلآ میگن این ورزش مال دزد هاست كه از در و دیوار بری بالا یا عده ای فكر می كنند كه پاركور جنگولك بازی ، بدل كاری ، حركات آكروباتیك ، كلكل و… این چیز هاست كه همگی اشتباه محض است.
پاركور مثل سایر ورزش ها ذهن شما رو از این دنیای كثیف آزاد می كنه و استرس رو به شدت كاهش می ده. به شما یاد میده چطوری با مشكلات زندگی مبارزه كنید. چون كم كم یاد می گیرید كه نباید به خاطر وجود یك مانع مسیرتان را عوض كنید. باید مانع را از سر راهتان بردارید.
پاركور در دسته ورزش های بسیار خطرناك (Extreme) قرار نمی گیره ولی خوب ورزش خطرناكی هست و باید در آن سیاست ، صبر ، خود باوری ، شجاعت و… داشته باشید كه با تمرین همه اینها را بدست میارید كه در زندگی بسیار كمكتون می كنه.
واسه انجام تمرینات مطلوب پاركور باید كمی آمادگی بدنی (انعطاف و وزن مناسب و…) داشته باشید ولی با نداشتن اینها هم میتونید تمرینات پاركور را در حد خودتان انجام دهید.
عده ای فكر می كنند پاركور یعنی كله خر بودن ! میگن وقتی پله هست چرا از دیوار بپریم؟ خوب وقتی می تونید توپ رو با دست ور دارید و بدوید توی دروازه حریف و توپ رو بندازید اونجا چرا انقدر جون می كنید با پا بهم پاس می دید و… ، وقتی می تونید با هلی كوپتر یا تله كابین بروید بالای كوه چرا كوه نوردی می كنید كه آخرش هم از اونجا بیفتید پایین؟
پس می بینید كه ذات ورزش همین است و ذات پاركور هم مثل سایر ورزش ها گذر از موانع است. ورزشكاران بخاطر علاقه ورزش می كنند لازم نیست حتمآ با دید سود و منفعت جویی به ورزش نگاه كنید.
پاركور مثل همه ورزش های دیگه دنیایی از تكنیك و فلسفه است. یك انسان عادی وقتی از ارتفاع 4 متری بپرد بدون شك آسیب می بیند در حالی كه یك پاركور كار به سادگی از آن ارتفاع می پرد بدون اینكه كوچكترین آسیبی ببیند ، او با استفاده از فنون پاركور فشار وارد بر پاها را دفع می كند و صحیح و سالم می رود
|
